MANTRA DA FELICIDADE: "Loka Samasta Sukhino Bhavantu"

MANTRA DA FELICIDADE: "Loka Samasta Sukhino  Bhavantu"
Que todos os seres sejam felizes e bem aventurados.Este mantra fala sobre a felicidade, e faz com que a gente reflita sobre isso : todos merecem a felicidade, viver na sua plenitude, celebrar e simplesmente ser... cada um nasceu para ser feliz, portanto, vamos cumprir o nosso destino!

sábado, 28 de janeiro de 2012

Saiba mais sobre Depressão

                                                         
As pessoas acabam hoje em dia confundindo,depressão com tristeza,com ansiedade, e até com a própria melancolia,que também tem uma diferença.Porque tratar deste assunto?
Por que,hoje a depressão está entre as cinco doenças que mais matam no mundo,alarmando o cenário atual da medicina,e as pessoas que sabem que tem a doença.
O principal motivo da dificuldade em indentificar um quadro de depressão é que os sintomas podem ser muito parecidos aos de uma crise de ansiedade ou de tristeza pura e simples.Uma forte inquietação interna,dificuldade de concentração,alterações físicas, como palpitações e medo por exemplo são sintomas de ansiedade-como a síndrome do pânico-,mas alguns podem aparecer na depressão.Já esta pode ser confundida com tristeza,pois ambas têm um humor triste de base,assosiado a um desânimo,negativismo e sintomas físicos,entre os quais e muitos,dores de cabeça,tonturas,palpitações,sudorese,dores de estômago etc. Além da ansiedade,a diferença é que a pessoa com tristeza sabe o motivo de estar triste,a deprimida,em tese,não sabe.
Já a melancolia,de acordo com psicanalistas,é um estado anterior à depressão profunda,marcada pela extinção do desejo,um desinvestimento narcísico e um esgotamento da vontade de viver.Por isso o melancólico abandona a sí mesmo.Há uma dor insuportável de existir,uma hemorragia da libido,uma dor em seu estado puro.Ele se agarra ao objeto perdido e não elabora a falta.Com isso se perde no desespero do nada e no infinito impenetrável da angústia.Em seu texto Luto e Melancolia,publicado em 1917, Freud a define como um desânimo profundamente penoso,a cessação de interesse pelo mundo externo...e uma diminução dos sentimentos de autoestima". A depressão por sua vez,geralmente relacionada a um trauma psíquico, ou a uma herança genética,é uma doença, que pode aparecer em diferentes situações.Enfim,depressão é uma doença ,tem de ser tratada com todos os recursos possíveis, e necessários a cada caso, terapias,acompanhamento de psiquiatras e/ou psicologos,em muitos casos, medicação,ajuda de familiares,e muita atenção e cuidado.Ter depressão não é vergonha,assim como não é vergonha ter diabetes,câncer,hipertensão ou gripe. Cuidar-se ,ter consciência do que se tem,procurar tratamento,tomar os remédios direitinho,pedir ajuda,ouvir, é de grande importância,para ter uma qualidade de vida melhor,aprender a lidar e conviver coma doença,e ser feliz!
                                                  

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

BUDA



Buda na verdade não era alguém que se chamava Buda; a palavra Buda significa em sânscrito e em pāli (antigas línguas indianas) iluminado, ou desperto. Esse é um título dado no budismo àqueles que despertaram plenamente e conseguiram quebrar o círculo vicioso da vida (viver – morrer – renascer…).
O primeiro homem a atingir a iluminação, ou seja, o primeiro Buda foi Sidarta Gautama, um príncipe que viveu por volta de c. 560-480 a.C., no reino de Śākya, o que hoje em dia seria parte da fronteira do Nepal com a Índia.
Sidarta sempre vivera com muito luxo, tinha tudo do bom e do melhor, vivia em três grandes palácios, onde desfrutava das melhores comidas, bebidas, vestimentas e prazeres.
Por viver apenas alí, dentro de seus palácios, ele nunca tinha visto como era a realidade por trás dos muros, até que um dia resolveu sair sem que ninguém soubesse, e disfarçado viu um velho, um morto e um asceta*.
Aos 29 anos, o príncipe chocou-se com o que viu e resolveu se dedicar à prática espiritual e encontrar o fim do sofrimento. Largou tudo: os três palácios, esposa e filhos e partiu para uma vida de andarilho.
Ele passou a viver o oposto do que vivia, obrigou-se a comer cada vez menos, dessa vez esperava dominar o sofrimento. Mas ainda estava insatisfeito. Assim ele adotou o “caminho do meio”, buscando a salvação por meio da meditação.
Durante seis dias e sete noites permaneceu sentado debaixo de uma figueira, alcançou o Nirvana, uma realidade acima do tempo do espaço, assim ele não estava mais sujeito à lei do renascimento e ao carma. Porém, ele não atingiu a iluminação naquele momento para difundir seus ensinamentos, decidira então tornar-se o guia dos seres humanos.
Buda deu sua primeira palestra em Benares, com o famoso “sermão de Benares”. Diversos monges e mendigos seguiam Buda, e durante mais de quarenta anos ele e seus dicípulos vagaram pela região do nordeste da Índia.

Aos 80 anos, ele adoeceu e resolveu desperdir-se de seus dicípulos antes de morrer. Então disse:
“Talvez alguns de vós estejam pensando: ‘As palavras do mestre pertencem ao passado, não temos mais mestre’. Mas não é assim que deveis ver as coisas. O darma (instrução) que vos dei deve ser o vosso mestre depois que eu partir.
Atingiu a liberação final, ou parinirvana, em um bosque da cidade de Kushinagara. Uma semana depois, seu corpo foi cremado e suas relíquias foram divididas, sendo preservadas em muitos relicários.
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*Pessoa que se entrega a práticas espirituais, levando vida contemplativa com mortificação dos sentidos.
















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